Qué poco abrazamos, nos abrazan, nos
dejamos y que poco nos besamos. En muchos casos es un apoyar débilmente dos
mejilla y disparar un muac al aire,
sin que los labios ni siquiera toquen la cara…
Es evidente que abrazar y besar con
sentimiento no lo vamos a ir haciendo por ahí con todo el mundo que vamos
conociendo, lo malo es cuando tampoco lo hacemos con la gente que nos importa
de verdad, los amigos, los compañeros cuando están pasando un momento malo...
Dar un buen abrazo y un buen beso no solo nos llena el
corazón de alegría sino que produce un bienestar generalizado, una contención, un estar ahí, una
protección que es muy agradable y ayuda
a calmar la ansiedad, tristeza, soledad, angustia etc.
Abrazar es gratis, surgió un movimiento a escala mundial que se extendió como
la pólvora de “abrazos gratis”, en la calle, que nos puede dar una
persona cualquiera, sencillamente para dar
felicidad, sin ninguna otra pretensión. El éxito de la iniciativa corrobora
la importancia para la salud emocional de las personas el hecho de sentir el
contacto de otro ser humano, aunque solo sea por un instante fugaz.
Hace muchos años se hizo un
experimento con monos de apenas unos meses de edad. Usaron tres monitos, a uno
le asignaron su madre verdadera, a otro una madre de peluche y al tercero una madre
de alambre. Ante situaciones de estrés, el que tenía madre verdadera se
aferraba fuertemente a su cuerpo y su madre le abrazaba y protegía con sus
brazos rodeándolo y haciendo que se calmara casi al instante. El de madre de
peluche se aferraba a la tela con desesperación y permanecía nervioso y ansioso
durante mucho rato, costándole recuperar la calma. El de madre de alambre daba
vueltas por la jaula como un loco, sin tener a que asirse, ni a donde recurrir
mostrando un comportamiento totalmente histérico. Este experimento demostró la
importancia de tocar, abrazar, contener, el contacto y calor de la piel…
Abrazar y ser abrazados es una
necesidad que debemos intentar ejercitar más a menudo, no solo por y para el
otro sino también por y para nosotros mismos y nuestra salud emocional y
felicidad. Somos seres sociales, nos
construimos con el otro y gracias al otro. El individualismo y la soledad, es
para otras especies no para el ser humano!
Luz y amor para todos, PATRICIA
No hay comentarios:
Publicar un comentario