La Risoterapia es una técnica
psicoterapéutica que no cura por sí misma, pero
se ha demostrado que es tremendamente efectiva para complementar otras terapias
y no solo es beneficiosa para problemas mentales sino también para los físicos.
En China hace miles de años ya afirmaban
que la risa aseguraba la felicidad, longevidad y salud física, llegando a
afirmar que la salud de la persona está directamente relacionada con las veces
que se rie al día. Es importante reírse
de uno mismo y los propios defectos, quitando importancia y relativizando
tales características; hablo de intentar ser más indulgentes con nosotros
mismos y no convertirnos en nuestros propios verdugos.
En nuestra sociedad nos enseñan a reírnos de los otros y no con los otros. Es una pena que siempre
tengamos puesto el ojo afuera, en los otros y que sea para criticar o mofarnos,
en vez de aprovechar esas oportunidades en grupo para reírnos y pasárnoslo bien
en signo positivo. Todos tenemos algún amigo o familiar de risa contagiosa con
el que es imposible, ante sus explosiones
espontáneas, al menos no sonreír. Deberíamos provocar en las situaciones cotidianas,
cuando estemos en compañía de otros, arrancarnos
una sonrisa de cualquier tontería, quitando hierro a las cosas y permitiéndonos disfrutar, de verdad y
si además con esto contribuimos a estar
más sanos y ser más longevos, mejor que mejor!
Otra reflexión, si miro a mi
alrededor, compruebo que la agente positiva y optimista suele reir con más
facilidad que las personas negativas y pesimistas; no se si las primeras viven
más, pero cuando miro a los ancianos y comparo a unos y a otros….sus caras, si
miramos bien, lo dicen todo!
Luz y amor para todos, PATRICIA
Me pregunto por qué cuánto más desarrollo se nota, más se pierden los valores fundamentales en el ser humano.
ResponderEliminarHabrá que no dejar de intentar de "volver a las raices" con todos nuestros sentidos para recuperar lo que vamos perdiendo mientras vamos evolucionando, creciendo.
Realmente extraño mucho a la risa. No me cuesta sonreir pero, cuánto más sabrosa sería la vida si nos correspondiesen. No hay que dejar de intentar de contagiar a la gente. No hay que tener miedo al ridículo. Al contrario, pensemos que regalamos un gran tesoro al sonreir.
Probemos y nos llevaremos grandes sorpresas, pongamos "nuestro granito de arena" para aportar a un mundo más feliz.
Lamentablemente el progreso a veces va acompañado de deshumanización, falta de espontaneidad,falta de tiempo para los amigos y familia..., en fin, como dices hay que animarse y volver al origen y reirse sin miedo!!
ResponderEliminar